Tots els inicis costen

23 01 2011

Comencem els entrenaments amb moltes ganes, trobant a faltar el exercici, i la veritat és que les sensacions són bastant bones, excepte algunes petites molèsties. Però reprenem el ritme de entrenaments anterior, de final de temporada:

2 sessions x setmana de gimnàs

2 sessions x setmana de piscina (1500m)

2 sessions x setmana de spinning (45 min)

2 sessions x setmana de running (7 quilòmetres)

per ara, això funciona…


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