31/12. X Cursa dels Nassos

2 01 2009

He decidit acabar el any fent una mica d’exercici, encara que aquest dies el ritme d’entrenaments baixa al mateix ritme que puja la panxa, però aixi m’obligo a seguir una mica el ritme. Com que és la meva primera cursa dels Nassos, ja veurem com anirà, per ara comença bé. Entre els obsequis de la organització, hi ha una jaqueta fina per posar-se damunt de la samarreta per còrrer.

Així que una hora abans, em dirigeixo cap al Pabelló de la Mar Bella. Ja està plé de gent, un autèntic mar de jaquetes blaves. No sé si és la jaqueta, però pensava que podia fer més fred. Començo a còrrer bastant bé. Aquesta vegada ho faig amb pulsòmetre, per controlar millor el ritme. Comencem bastant bé, amb un ritme de 4’30” per quilòmetre, que veig que serà difícil de seguir.

Cap al quilòmetre 6, trobo a faltar una mica la falta d’entrenament d’aquest dies de festes i de pluja, i la forta lumbàlgia que m’ha afectat dos dies abans de la cursa. Les cames es comencen a resentir del esforç, així que he de baixar el ritme. Finalment, amb el meu cronòmetre, 49’03”, un temps que està bastant bé, per el nivell d’entrenament que segueixo. Esperem que això sigui un bon auguri per l’any que comença..








A %d blogueros les gusta esto: